Il melone, oltre ad essere un frutto gustoso, possiede anche importanti proprietà nutrizionali.
Come tutti i vegetali di colore giallo (carote, albicocche, pesche, peperoni gialli, ecc.), il melone contiene grandi quantità di Carotenoidi i quali, una volta assunti dal nostro organismo vengono trasformati in Vitamina A.
La Vitamina A, è nota perchè protegge la vista ma in realtà, questa è solo una delle sue proprietà; infatti, è soprattutto un antiossidante.
Inoltre, il melone, come tutti i vegetali contiene la Vitamina C, che è un altro antiossidante.
Possiamo quindi sostenere che il melone è un concentrato di antiossidanti e che, in quanto tale ha effetti benefici straordinari sul nostro organismo.
Vi sono anche effetti visibili, ad esempio:
Come tutti i vegetali di colore giallo (carote, albicocche, pesche, peperoni gialli, ecc.), il melone contiene grandi quantità di Carotenoidi i quali, una volta assunti dal nostro organismo vengono trasformati in Vitamina A.
La Vitamina A, è nota perchè protegge la vista ma in realtà, questa è solo una delle sue proprietà; infatti, è soprattutto un antiossidante.
Inoltre, il melone, come tutti i vegetali contiene la Vitamina C, che è un altro antiossidante.
Possiamo quindi sostenere che il melone è un concentrato di antiossidanti e che, in quanto tale ha effetti benefici straordinari sul nostro organismo.
Vi sono anche effetti visibili, ad esempio:
- facilita l' abbronzatura
- conferisce lucentezza alla pelle e ai capelli
- grazie al suo basso contenuto calorico, contribuisce a mantenere la linea
Il melone si può servire in svariati modi. Se vuoi sapere come clicca QUI
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